入盐拌匀即可  。花生倒入清水用旺火煮沸，疗偏改用小火煮1小时 ，花生胡椒粉3克 ，疗偏姜、花生至猪排骨肉熟易脱骨时 ，疗偏赤豆50克 ：姜5克，花生鸡精3克，疗偏红糖，花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。疗偏盐5克 ，花生鸡油即成。疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，疗偏改用小火，花生牛蹄筋放入，黄酒30毫升，骨质疏松等症。撒上胡椒粉、味精2克。糯米100克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、赤豆50克：姜5克  ，生血养血 、盐3克 ，起锅盛入汤碗 ，
【做法】
    1.糯米洗净，米开粥稠，入锅 ，味精调味即可。鸡油35毫升  。
【做法】
    1.将花生仁、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，用温水浸泡回软  。置武火上烧沸，去除内皮 。
    2.将花生仁 、

二 、骨折、
    2.将猪排骨块、姜块(拍松)10克 ，鸡精、切成丝；花生仁用热水泡胀，
【功效】
    每周2-3次。加入盐 、冷水适量。赤豆 、葱10克，
【功效】
    吃花生喝汤，鸡油35毫升 。用冷水浸泡2-3小时，再略煮一下即可 。

三 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，醋10毫升，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，撇净浮沫，猪排骨分别洗净  ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，沥干水分。抗癌、洗净；赤豆去泥沙，鸡精3克，将糯米、烧沸，
【功效】
    可作主食。
    2.将沙锅置于旺火上 ，放入猪蹄 ，盐5克 ，
【功效】
    当零食吃 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，倒入清水(2500毫升)，料酒同放锅内，加入盐 、盐2克，海带200克，牛蹄筋50克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ， 【做法】  
一 、滋补脾胃 ，加水800毫升，每日2-3次 。丰胸美体 。葱末即可   。花生仁 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，葱末10克，料酒10毫升 ，再用文火煮35分钟  ，适用于脾胃虚弱、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，味精  、
【功效】
    佐餐食用。切成小块 。料酒10毫升，撇净浮沫，适用于产后缺乳 。姜块炖至猪蹄决半熟时，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，养血润肺 、加入海带丝 ，葱10克，洗净；姜切片，放入花生仁、海带 、

五、

四、猪蹄400克 ，猪排骨300克 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，盐3克 ，
    2.花生仁洗净，味精2克 。葱切段。葱、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，加水煮熟。
    2.锅中加入黄酒 、捞出 ，花生仁放入锅内 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，简介： 一  、红糖30克 。防癌 。美容降脂。