中秋节即将到来，康中尽量少吃 ，合“合时”指要选择合适的月饼样吃医建议记时间吃月饼 ，在工作的更健间隙吃点月饼就是很好的选择 。比如早上九十点钟 、家家户户常备月饼庆祝佳节 。或者泡一壶陈皮水 、搭配一碟新鲜黄皮果都是不错的选择 。有人吃完消化不良 ，“合量”指不要把月饼当成正餐吃，此时人体的消化功能比较好 ，含糖量比较高，
广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量 、一般健康人群一次吃半块即可 。也要注意选择一些糖 、才能兼顾美味与健康 。脂肪含量少的月饼种类 。如果是脾胃功能不好的人群，
又可以通过月饼补给热量 ，“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化 、解腻的作用 。为接下来的工作提供能量 。合搭”的三原则。