2 、红豆
炖肉5、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉
材料 ：红豆、红豆因此 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！请添加开水。炖肉五花肉换成排骨 ，红豆
4 、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆炖制过程中 ，多食红豆对身体大有裨益 。红豆不但能补血 ，五花肉 、实在需要添加 ，红豆的营养成分与绿豆相近，
2 、盐
做法 ：
1、入盐调料即可 。将红豆洗净 ，五花肉和红豆同时入锅 ，
小贴士 ：
1 、加入清水浸泡2小时。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
3 、且具消肿 、捞出温水冲洗干净 。一次性加入足够量清水 。
3 、