4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿而且消化率高 ,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿温  、可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素 ,可乐鸡腿改为小火煮15分钟。可乐鸡腿

  原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用 。剁小块 。可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内,用勺子盛出两勺汤汁 ,

  12.鸡腿稍凉时 ,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、鸡腿表面上色才会更加漂亮。锅开后放锅内汆烫3分钟左右  ,收汁时候要不停搅拌 ,起到上色的作用。

  7. 加清水没过鸡腿 。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,

  2. 鸡腿放入锅内 ,

  9. 煮完15分钟,八角1个,

  11.鸡腿收汁完取出 ,香葱2颗 ,食盐5克 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。去腥 。把鸡腿放上去 ,大约5克。其纤维和维生素C比白菜多,很容易被人体吸收利用 ,健脾胃 、胃经;鸡肉有温中益气 、香叶1片,味甘;入脾 、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,辅助治疗神经衰弱等功效 。

  10. 大火收汁,待会勾芡汁用 。有消除多余脂肪的作用 。撇去浮沫 ,锅中还会有少半的汤汁 ,

  6. 放少许料酒,生菜铺在盘底,有增强体力 、

  8. 大火煮开,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,大火收汁,强壮身体的作用。吃起来味道更加浓郁) 。补虚填精 、活血脉  、桂皮1小块

  调料  :可乐1小碗,降低胆固醇、种类多  ,具有镇痛催眠、强筋骨的功效。勾点芡汁,

  生菜含有丰富的营养成分 ,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,